Moderní ložnice pro rok 2024: Nápady, které vám přinesou klid
- Minimalistický nábytek a čisté linie
- Přírodní materiály v moderní ložnici
- Barevné kombinace pro uklidňující atmosféru
- Chytré úložné prostory a organizace
- Osvětlení jako klíčový prvek designu
- Textilie a bytový textil v ložnici
- Technologické vychytávky pro lepší spánek
- Rostliny a přírodní prvky v interiéru
- Umění a dekorace na stěnách
- Praktické noční stolky a jejich styling
Minimalistický nábytek a čisté linie
Minimalistický design v ložnici není jen módní výstřelkem - je to cesta k vytvoření dokonalého místa pro odpočinek a regeneraci. Představte si prostor, kde každý kus nábytku má své místo a účel. Čisté linie, jednoduché tvary a kvalitní materiály vytváří atmosféru, ve které se vám bude skvěle usínat.
Neutrální barvy jako šedá, béžová a bílá nejsou nudné - naopak, přinášejí do ložnice klid a harmonii. Vzpomeňte si, jak příjemně se cítíte v útulném hotelovém pokoji. Takový pocit můžete mít i doma! Vestavěné skříně s hladkými dvířky elegantně splývají se stěnami a schovají všechno, co by mohlo narušovat váš klid.
Správně navržený prostor je jako nádech čerstvého vzduchu. Mezi nábytkem musí být dost místa - vždyť kdo by chtěl kličkovat mezi skříní a postelí? Multifunkční kusy nábytku jsou v tomto směru jako malí kouzelníci - šetří místo a přitom nabízí vše potřebné.
Osvětlení hraje v minimalistické ložnici klíčovou roli. Jemná stropní světla doplněná nástěnnými lampičkami vytvoří tu správnou atmosféru pro večerní relaxaci. A co teprve ranní paprsky pronikající skrz lehounké záclony - není nad přirozené světlo!
Materiály? Ty musí být prvotřídní. Přírodní dřevo, matné kovy a hebké textilie - každý povrch je radost pohladit. A nebojte se přidat osobitý prvek - třeba výrazný obraz nebo zajímavou rostlinu. I minimalismus může mít duši!
Pamatujte, že méně je někdy více. Stejně jako když nastavujete košík minimální objednávka při online nákupech, i v ložnici platí, že není třeba přehánět. Když plánujete vybavení, myslete na to, že košík minimální objednávka je vlastně podobný princip jako minimalistická ložnice - stačí mít to podstatné. No a stejně jako košík minimální objednávka určuje základní hranici, i v ložnici si stanovte, co skutečně potřebujete. Není to žádnej nemocniční pokoj, ale váš osobní prostor pro relax, kde má každej detail svůj význam a nic tam není jen tak pro parádu.
Přírodní materiály v moderní ložnici
Když se rozhlédnete po své ložnici, co vidíte? Přírodní materiály dnes už nejsou jen módním výstřelkem, ale nutností pro vytvoření skutečně příjemného místa k odpočinku.
Vezměte si třeba dřevo - ten věrný společník našich domovů. Masivní dubová postel není jen kus nábytku, je to kousek přírody přímo u vás doma. Když ráno bosýma nohama šlápnete na teplé dřevo, hned víte, že tohle je ta správná volba. Světlý buk prozáří každý kout, zatímco tmavý ořech dodá ložnici nádech luxusu.
Přírodní textilie jsou jako druhá kůže - hebké lněné povlečení vás v létě příjemně chladí a v zimě hřeje. Kdo by nemiloval ten pocit, když se zachumlá do měkoučké bavlněné peřiny? A ty vzdušné lněné závěsy, jak krásně filtrují ranní světlo...
Kámen a hlína v ložnici? Proč ne! Kamenná stěna za postelí není jen paráda pro oko - vytváří pocit bezpečí, jako když jste schovaní v jeskyni. Hliněné omítky dýchají s vámi a starají se o příjemné klima v místnosti.
Bíle kvetoucí rostliny jsou jako tiší strážci vašeho spánku. Vysoká fíkovníková kráska v proutěném koši nebo šťavnatý sukulent s bílými květy na nočním stolku - každá z těch bíle kvetoucích rostlin přináší kousek života do vašeho soukromého útočiště. No a když si pořídíte ty správné bíle kvetoucí rostliny, máte doma hotovou oázu klidu.
Barvy inspirované přírodou uklidňují mysl - písková připomíná pláž, olivová les a krémová lehká oblaka. V kombinaci s různými texturami vytváří prostor, kde se vám bude krásně usínat i probouzet.
A jak to všechno propojit s moderní dobou? Šetrné LED osvětlení zabudované do dřevěných panelů vytvoří večer tu správnou atmosféru. Ekologický přístup se promítá do každého detailu - od certifikovaného dřeva až po přírodní oleje na jeho ošetření.
Barevné kombinace pro uklidňující atmosféru
Jak si vytvořit dokonalou oázu klidu? Správně zvolené barvy v ložnici dokážou hotové zázraky! Základ tvoří především uklidňující neutrální tóny, které jsou jako stvořené pro klidný spánek. Představte si tu nádheru - jemná béžová objímající krémovou, vytvářející pocit tepla a bezpečí. A co takhle elegantní šedá? Ta dodá vašemu prostoru nádech luxusu, aniž by působila chladně.
Máte rádi přírodu? Pak vás určitě nadchne momentálně super trendy kombinace uklidňující sage zelené s něžnou béžovou. Je to, jako byste si přinesli kousek zahrady přímo do ložnice! Zvlášť když máte okna dokořán a místnost zalije přirozené světlo. A když přidáte špetku tmavě zelené nebo olivové? Paráda - prostor hned získá větší hloubku.
Nebe v ložnici? Proč ne! Světle modrá připomínající ranní oblohu spolu s jemnou šedou vytvoří atmosféru jako stvořenou pro poklidné probuzení. A když přihodíte trochu námořnické modré? Rázem máte ložnici jako z luxusního hotelu!
Toužíte po teple a útulnu? Zkuste meruňkovou s krémově bílou - tahle dvojka je jako teplé objetí. A když ji ozdobíte měděnými nebo zlatými doplňky? To je teprve pastva pro oči! Nebo co takhle levandulová se světle šedou? Tahle kombinace je jako relaxační kúra pro vaše smysly.
Nezapomeňte na textury! Matné povrchy jsou mnohem příjemnější než lesklé - žádné nepříjemné odlesky, které by rušily váš odpočinek. Hrajte si s různými odstíny stejné barvy v odlišných texturách - výsledek vás překvapí!
A ještě jedna finta - myslete na to, kam vám kouká okno. Máte ložnici na sever? Šoupněte tam teplejší barvy. Na jih? Tam si můžete dovolit ty chladnější. Hlavně všeho s mírou - ložnice není cirkus, ale váš osobní přístav klidu!

Chytré úložné prostory a organizace
Kdo by si nepřál mít dokonale organizovanou ložnici? Vestavěné skříně sahající od podlahy až ke stropu jsou naprostým základem - využijí každý centimetr prostoru a díky posuvným dveřím nezabírají místo navíc. Však to znáte, když se snažíte vtěsnat všechno oblečení do malé skříňky...
Chytrým řešením jsou postele s úložným prostorem. Stačí jen nadzvednout matraci a máte kam uložit zimní bundy nebo přebytečné polštáře. A ten hydraulický mechanismus? Naprostá paráda - žádné namáhavé zvedání.
Vnitřek skříně musí být promyšlený do posledního detailu. Šuplíky na spodní prádlo, tyče na košile, police na svetry - všechno má své místo. Pamatujete na ty časy, kdy se vám všechno válelo na jedné hromadě? S vyjížděcími koši na prádlo a LED osvětlením s čidlem je teď ranní výběr oblečení radost.
Noční stolky už dávno neslouží jen na odložení knížky a budíku. Moderní kousky šikovně kombinují otevřené poličky na vaše oblíbené drobnosti s uzavřenými šuplíky na věci, které není potřeba vystavovat. A floating police? Ty jsou prostě k nezaplacení - zabírají minimum místa a vypadají skvěle.
Komoda s tichým dovíráním je jako třešnička na dortu. Pořádek v šuplících zajistí chytré organizéry - už žádné přehrabování se v ponožkách! A když na ni postavíte televizi nebo vázu s květinami, máte dva v jednom.
Modulární systémy jsou jako stavebnice pro dospělé - poskládáte si je přesně podle svých představ a potřeb. Dneska potřebujete více polic, za rok třeba přidáte další šatní tyč. Flexibilita především!
Využijte i výšku místnosti - štíhlé skříňky nebo police dokážou zázraky i v tom nejmenším koutě. A pár háčků na stěně? Ty se vždycky hodí, ať už na pověšení šály nebo oblíbených fotografií.
Osvětlení jako klíčový prvek designu
Světlo v ložnici dokáže hotové divy! Správně zvolené osvětlení není jen o funkčnosti, ale vytváří atmosféru, ve které se budete cítit jako v bavlnce. Představte si ten pocit, když se večer zachumláte do peřin a máte kolem sebe přesně takové světlo, jaké potřebujete.
Prvek moderní ložnice | Minimalistický styl | Skandinávský styl |
---|---|---|
Barevné schéma | Bílá, šedá, černá | Bílá, béžová, světlé dřevo |
Materiály | Sklo, kov, lesklé povrchy | Přírodní dřevo, len, bavlna |
Osvětlení | LED pásky, bodová světla | Přírodní světlo, závěsná svítidla |
Nábytek | Nízké postele, vestavěné skříně | Dřevěné postele, otevřené police |
Dekorace | Minimální, geometrické vzory | Rostliny, textilní doplňky |
Po stranách postele se skvěle vyjímají nástěnná světla - ideální společníci pro večerní čtení vašeho oblíbeného románu. A co teprve ty moderní vychytávky! LED pásky pod postelí? To je paráda, co dokáže proměnit obyčejný nábytek v něco výjimečného.
Vrstvené osvětlení je naprostý základ. Prostě potřebujete mix různých světel - hlavní stropní světlo pro běžné činnosti, jemnější osvětlení pro relaxaci a cílené světlo třeba u zrcadla, kde se líčíte nebo upravujete.
Dneska frčí čisté linie a jednoduché tvary. Kombinace kovu, skla a přírodních materiálů vytvoří v ložnici neopakovatelnou atmosféru. Však to znáte - někdy stačí jediné výrazné svítidlo a celá místnost ožije.
Teplé světlo večer, studenější ráno - tak to má být! S chytrým osvětlením si můžete hrát jako s barvami na paletě. Ráno potřebujete nakopnout? Šup sem s jasným světlem! Večer se chcete zklidnit? Stačí ztlumit a přepnout na teplejší odstín.
Nezapomínejte na rolety nebo závěsy - váš nejlepší pomocník pro kvalitní spánek. A ovládání? Dotykové vypínače nebo ovládání přes mobil jsou naprostá nutnost. Kdo by se dnes chtěl tahat s obyčejnými vypínači, že?
Textilie a bytový textil v ložnici
Když se řekne textil v ložnici, nemyslím tím jen obyčejné povlečení. Je to jako skládat umělecké dílo, kde každý kousek látky vypráví svůj příběh. Víte, jak dokáže správně vybraná textilie proměnit nudný pokoj v útulné místo, kde se vám bude krásně usínat?
Představte si, že ležíte v posteli zabalení do hebkého bavlněného povlečení. Nad vámi se lehce vlní průsvitné záclony a vedle postele vás hřeje do chodidel měkoučký koberec. Není to nádhera? Při výběru materiálů vsaďte na přírodní látky - bavlnu, len nebo třeba bambusové vlákno. Vaše tělo vám poděkuje.
Nebojte se experimentovat s vrstvením. Na postel hoďte kromě povlečení také přehoz, pár polštářků různých velikostí a lehkou deku. Jen to nepřežeňte s barvami - tři až čtyři odstíny bohatě stačí. Teď letí hlavně zemité tóny s jemnými pastelovými doplňky.
U oken je super mít dvojitý systém - lehounkou záclonku a k tomu pořádnější závěs. Ráno si můžete hrát se světlem podle nálady. A koberec? Ten by měl být tak akorát velký, aby přesahoval postel aspoň o 60 centimetrů. Vysoký vlas vypadá luxusně a ještě příjemně hřeje.

Myslete taky na praktickou stránku věci. Nikdo nechce trávit hodiny údržbou, že? Vybírejte materiály, které můžete hodit do pračky. Dneska už existují super úpravy proti špíně nebo roztočům - proč toho nevyužít?
Dekorační polštáře jsou taková třešnička na dortu. Mixujte různé materiály - samet, len, pleteninu. Když vás omrzí, jednoduše je vyměníte a ložnice hned vypadá jinak. Takhle si můžete vytvořit dokonalé místo pro odpočinek, které bude stejně krásné jako praktické.
Technologické vychytávky pro lepší spánek
V dnešní době se moderní ložnice stále častěji proměňují v technologicky vyspělé prostory, které nám pomáhají dosáhnout kvalitnějšího spánku. Chytré osvětlení představuje jeden z nejdůležitějších prvků, které významně ovlivňují náš cirkadiánní rytmus. Moderní LED systémy dokáží automaticky upravovat intenzitu a teplotu světla během dne, večer postupně přecházejí do teplejších odstínů a připravují tak naše tělo na spánek. Tyto systémy lze jednoduše ovládat pomocí mobilní aplikace nebo hlasových asistentů.
Pokročilé matrace s integrovanými senzory představují další revoluci v oblasti zdravého spánku. Tyto inteligentní matrace sledují kvalitu našeho spánku, tělesnou teplotu, pohyby během noci a dokonce i srdeční tep. Získaná data pak analyzují a poskytují nám detailní přehled o kvalitě našeho odpočinku. Některé modely dokáží dokonce automaticky upravovat tuhost jednotlivých zón matrace podle aktuální polohy těla.
Klimatizační a ventilační systémy nové generace jsou vybaveny čidly kvality vzduchu a automaticky regulují teplotu a vlhkost v místnosti. Optimální teplota pro kvalitní spánek se pohybuje mezi 18 až 21 stupni Celsia, a právě chytré systémy dokáží tuto teplotu udržovat po celou noc. Moderní zvlhčovače vzduchu s ionizací navíc zajišťují ideální vlhkost a čistotu vzduchu, což je zvláště důležité pro alergiky a astmatiky.
V současných ložnicích najdeme také speciální zatemňovací systémy, které reagují na denní světlo a automaticky regulují míru zatemnění. Některé modely dokáží simulovat přirozený východ slunce a postupně místnost rozsvěcovat, což napomáhá přirozenému probouzení. Elektricky ovládané žaluzie či rolety lze propojit s chytrým telefonem a nastavit jejich automatické ovládání podle denní doby nebo našich preferencí.
Zvukové systémy pro lepší usínání nabízejí širokou škálu uklidňujících zvuků přírody, bílého šumu nebo relaxační hudby. Moderní reproduktory s technologií prostorového zvuku vytváří příjemnou zvukovou kulisu, která pomáhá odstínit rušivé zvuky z okolí. Některé systémy dokáží dokonce analyzovat okolní hluk a automaticky jej potlačovat.
Chytré budíky s funkcí sledování spánkových cyklů nás dokáží vzbudit v optimální fázi spánku, kdy je probuzení nejpřirozenější. Tyto zařízení monitorují naše pohyby a fyziologické funkce, aby určily ideální moment pro probuzení v předem nastaveném časovém intervalu. Výsledkem je příjemnější probuzení bez pocitu únavy a otupělosti.
Neméně důležitou součástí moderní ložnice jsou také čističky vzduchu s HEPA filtry a UV sterilizací, které odstraňují alergeny, prach a škodlivé mikroorganismy. Některé modely disponují automatickými senzory kvality vzduchu a podle potřeby upravují svůj výkon. V kombinaci s antibakteriálními materiály používanými na lůžkoviny a matrace vytváří zdravější prostředí pro spánek.
Moderní ložnice není jen místem pro spánek, ale svatyní klidu, kde se snoubí minimalismus s pohodlím a kde každý detail vypráví příběh vašeho osobního stylu
Adéla Novotná
Rostliny a přírodní prvky v interiéru
Příroda má v moderním interiéru ložnice nezastupitelné místo a dokáže vytvořit harmonické prostředí pro kvalitní odpočinek. Rostliny v ložnici působí jako přirozený čistič vzduchu a současně dodávají prostoru život a energii. Při výběru pokojových rostlin do ložnice je důležité zvolit takové druhy, které jsou vhodné pro noční provoz - například sukulenty, tchyniny jazyky nebo nenáročné kapradiny, které v noci neuvolňují oxid uhličitý.
Přírodní prvky lze do moderní ložnice zakomponovat mnoha způsoby. Dřevěné obklady stěn či podlahové krytiny z přírodních materiálů vytváří útulnou atmosféru a podporují spojení s přírodou. Masivní dřevěný nábytek nebo alespoň dřevěné doplňky dodávají prostoru autentičnost a nadčasovost. Přírodní textilie jako len, bavlna či vlna na lůžkovinách a dekoračních prvcích podtrhují organický charakter interiéru.
Vertikální zahrady a živé stěny představují moderní trend v začlenění zeleně do interiéru ložnice. Tyto zelené instalace mohou sloužit jako působivé pozadí za postelí nebo jako samostatný designový prvek na jedné ze stěn. Kromě estetické funkce přispívají k lepší vlhkosti vzduchu a celkové pohodě v místnosti.
Přírodní materiály lze efektivně kombinovat s moderními prvky. Kamenné obklady či mozaiky z přírodních materiálů vytváří zajímavý kontrast s hladkými plochami současného nábytku. Proutěné či ratanové doplňky, jako jsou košíky, závěsná křesla nebo stínidla lamp, vnášejí do prostoru strukturu a texturu.

Důležitou roli hrají také přírodní vůně a aromata. Levandule, eukalyptus nebo další bylinky v květináčích nejen krásně voní, ale také podporují kvalitní spánek. Dekorativní misky s přírodninami, jako jsou kamínky, mušle či šišky, vytváří zajímavé aranžmá a připomínají spojení s přírodou.
V moderní ložnici lze využít i větší rostliny jako dominantní prvky prostoru. Fíkusy, juka nebo strelície mohou vytvořit působivý solitér v rohu místnosti. Je však třeba myslet na to, že rostliny potřebují dostatek světla a pravidelnou péči. Umístění rostlin by mělo respektovat principy feng shui a nenarušovat klidovou zónu určenou ke spánku.
Přírodní prvky lze podpořit i vhodným výběrem barev. Zemité tóny, odstíny zelené a přírodní béžová vytváří uklidňující prostředí. Tapety s přírodními motivy nebo nástěnné obrazy s fotografiemi přírody mohou prostor oživit a současně zachovat moderní vzhled. Kombinace přírodních materiálů a prvků s čistými liniemi současného designu vytváří vyvážený a harmonický prostor pro odpočinek.
Umění a dekorace na stěnách
Výběr správného umění a dekorací na stěny je klíčovým prvkem při vytváření dokonalé atmosféry v moderní ložnici. Současné trendy upřednostňují minimalistický přístup, který však neznamená strohost či nedostatek osobitosti. Velkoplošné abstraktní obrazy v tlumených barvách mohou prostoru dodat dramatický nádech, aniž by narušovaly celkový klid místnosti. Zvláště působivé jsou díla v odstínech šedé, béžové nebo pastelově modré, které přirozeně doplňují moderní barevné palety používané v současných ložnicích.
Geometrické vzory a motivy jsou dalším výrazným prvkem, který se objevuje v moderních ložnicích. Ať už jde o zarámované grafické tisky nebo nástěnné dekorace z kovu či dřeva, geometrie přináší do prostoru řád a současně vizuální zajímavost. Velmi populární jsou také nástěnné instalace z přírodních materiálů, jako jsou dřevěné panely nebo makramé, které vnášejí do moderního prostoru organický prvek a texturu.
Když chcete oživit stěny ložnice, velkoformátové fotky jsou super volba. Stejně jako když koukáte na 5 nemoc fotky u doktora, i tady záleží na kvalitě zobrazení. Černobílý snímky krajinek nebo detailů z architektury fakt dělají parádu v moderním interiéru, no a když k tomu přidáte správný rámování, je to prostě bomba. Dneska letí hlavně ty minimalistický rámy, třeba v matným kovu nebo čistě bílý. Jo a mimochodem, když už jsme u těch fotek - není to jako ty 5 nemoc fotky z učebnice, tady musíte myslet na kompozici. Prostě když chcete, aby ty 5 nemoc fotky nebo jakýkoliv jiný obrázky na zdi vypadaly fakt dobře, musíte tomu dát trochu času a péče.
Zrcadlové kompozice jsou dalším oblíbeným prvkem v moderních ložnicích. Nejen že opticky zvětšují prostor, ale při správném rozmístění mohou vytvořit fascinující světelnou hru a dodat místnosti další dimenzi. Designéři často kombinují různě veliká zrcadla v geometrických tvarech, čímž vzniká jedinečná nástěnná instalace.
Nesmíme zapomenout ani na význam osvětlení při prezentaci nástěnného umění. Bodové světla nebo nástěnná svítidla mohou dramaticky změnit vzhled dekorací v různých denních dobách. Moderní LED pásky instalované za obrazy vytváří efektní podsvícení a dodávají uměleckým dílům nový rozměr.
Pro vytvoření skutečně osobitého prostoru je možné kombinovat různé styly a materiály. Například metalické prvky mohou být efektně doplněny měkkými textilními dekoracemi, čímž vznikne zajímavý kontrast textur. Moderní tapety s jemnými vzory mohou sloužit jako pozadí pro výraznější umělecká díla a vytvořit tak více vrstev vizuálního zájmu.
Při výběru dekorací je důležité myslet na celkovou harmonii prostoru a respektovat základní principy moderního designu - čisté linie, vyvážené proporce a promyšlené barevné kombinace. Umění na stěnách by mělo podporovat relaxační atmosféru ložnice, nikoli ji narušovat přílišnou výrazností nebo chaotickým uspořádáním. Méně často znamená více, a proto je lepší vsadit na několik kvalitních kusů než přeplnit stěny množstvím drobných dekorací.
Praktické noční stolky a jejich styling
Noční stolky jsou nepostradatelným prvkem každé ložnice, který kombinuje praktičnost s estetickou stránkou interiéru. V moderní ložnici hrají noční stolky klíčovou roli nejen jako odkládací prostor, ale také jako designový prvek, který dotváří celkovou atmosféru místnosti. Při výběru nočního stolku je důležité zohlednit nejen jeho vzhled, ale především funkčnost a velikost vzhledem k posteli a prostoru ložnice.
V současných trendech se setkáváme s minimalistickými nočními stolky, které disponují čistými liniemi a jednoduchými tvary. Oblíbené jsou zejména modely s kombinací dřeva a kovu, které přinášejí do ložnice příjemný kontrast materiálů. Pro maximální využití prostoru jsou ideální noční stolky s šuplíky nebo přídavnými poličkami, které poskytují dostatek místa pro uložení osobních věcí, knih či elektroniky.
Styling nočního stolku je umění samo o sobě. Základem je nepřeplňovat horní plochu a zachovat určitou vzdušnost. Ideální kombinací je stolní lampička, která poskytuje příjemné osvětlení pro večerní čtení, společně s několika dekorativními prvky. Můžeme zde umístit vonnou svíčku, malou vázu s čerstvými květinami nebo zajímavou knihu. Pro praktické účely je vhodné mít po ruce sklenici na vodu a případně budík nebo nabíječku na telefon.

V moderních ložnicích se často setkáváme s asymetrickým řešením, kdy každý z partnerů má jiný typ nočního stolku, přesto spolu vizuálně harmonicky ladí. Tento trend podporuje individualitu a zároveň vytváří zajímavý designový prvek. Materiálově se v současnosti prosazují přírodní materiály jako masivní dřevo, ale i moderní materiály včetně skla, mramoru nebo kovu.
Pro vytvoření útulné atmosféry můžeme noční stolek doplnit textilními prvky, například malým běhounkem nebo dekorativním polštářkem. Důležitým aspektem je také výška nočního stolku, která by měla korespondovat s výškou matrace, aby bylo vše pohodlně na dosah. Ideální je, když horní deska stolku je ve stejné úrovni nebo mírně nad úrovní matrace.
V menších ložnicích se osvědčily závěsné noční stolky, které šetří podlahovou plochu a vytváří dojem vzdušnějšího prostoru. Alternativou mohou být také pojízdné stolky nebo police připevněné na zeď. Moderním řešením jsou také integrované noční stolky, které jsou součástí čela postele a tvoří s ní jeden harmonický celek.
Pro dosažení maximální praktičnosti je vhodné myslet i na vedení kabelů od elektronických zařízení. Moderní noční stolky často disponují integrovanými průchodkami nebo speciálními otvory pro kabely, což pomáhá udržet prostor kolem postele upravený a bez rušivých elementů. Toto řešení je zvláště důležité v současné době, kdy většina z nás používá před spaním mobilní telefony nebo tablety.
Publikováno: 16. 06. 2025
Kategorie: domov